ABRIR: Detenernos, observar y pensar juntos

Desde hace tiempo quiero crear comunidad, un espacio que pueda acompañar a muchas personas más allá del consultorio o la práctica privada. He visto una y otra vez cómo muchas de las emociones que forman parte de lo humano terminan siendo tratadas como un problema. No porque lo sean en sí mismas, sino por la manera en que aprendimos a relacionarnos con ellas.

Quiero escribir y compartir, no desde verdades absolutas ni desde leyes universales, sino desde lo que he observado, acompañado y pensado a lo largo del tiempo, a través de mis conversaciones con colegas, amigos y pacientes; con la convicción de que abrir preguntas suele ser más fértil que cerrar respuestas.

De ahí nace ABRIR.

ABRIR es un espacio para detenernos, observar y pensar juntos. Un lugar donde las emociones no se entienden como algo que hay que corregir o eliminar, sino como señales que hablan de nosotros, de nuestros vínculos y de nuestra historia. No pretende ofrecer soluciones rápidas ni fórmulas mágicas. Busca, más bien, crear un lugar de encuentro: con uno o una mismo/a y con otros.

ABRIR existe también como un taller de inicio, un primer espacio de trabajo orientado al autoconocimiento y a la salud emocional, donde se abordan de manera integrada el cuerpo, la experiencia emocional, la historia personal y nuestras primeras relaciones, que dan pie a las que siguen, etc. Este taller es un punto de partida: abrir preguntas, abrir escucha, abrir proceso y decidir qué sigue.

Sképsis formará parte de ABRIR como un espacio de escritura y reflexión que se irá desplegando de manera orgánica. Aquí se abordarán distintos temas —emociones, cuerpo, relaciones, dolor, enojo, procesos humanos— no siempre con la intención de llegar a una conclusión, sino de abrir caminos de comprensión y reflexión. Algunos de estos escritos quizá darán origen a talleres y espacios de trabajo más estructurados; otros simplemente quedarán como lo que son: reflexiones compartidas.

Aprovecho este espacio para compartirles que ya está disponible el

Taller ENOJO: un recurso necesario, mal entendido (herramientas y estrategias), concebido como un proceso completo . Quiero agradecer a quienes lo cursaron en dos partes, ya que sembraron la semilla para un proceso más completo en un solo lugar. Este es un taller que propone primero comprender qué es el enojo, cómo se manifiesta en el cuerpo y qué lugar ocupa en nuestra historia; después, acompañar de manera individual ese proceso; y finalmente, en grupo, integrar lo trabajado a través de herramientas específicas que puedan sostenerse en la vida cotidiana. Este taller no busca controlar ni apagar el enojo, sino escucharlo, entenderlo y transformarlo en un recurso al servicio de la vida y de los vínculos.

Muy emocionada les platico que también se abrirá un nuevo taller en torno al dolor. Surge precisamente de la misma lógica que atraviesa el trabajo con el enojo: muchas veces son las emociones que más incomodan las que intentamos eliminar, evitar o catalogar como “malas”, no por lo que son en sí mismas, sino por lo difícil que resulta habitarlas. Sin embargo, son justamente estas emociones las que, cuando no pueden ser escuchadas ni acompañadas, suelen generar mayor sufrimiento. Por eso este camino comienza ahí: no para erradicarlas, sino para comprenderlas y transformar la relación que tenemos con ellas.

ABRIR no es solo un proyecto de talleres. Es una invitación a crear comunidad, abrir conversaciones y a recordar que no hay nada “mal” en nosotros por sentir lo que sentimos, y que muchas veces el sufrimiento aparece no por las emociones mismas, sino por la soledad con la que intentamos transitarlas.

Acá intentaremos sentirnos acompañados.

Gracias por estar aquí y por abrir este espacio conmigo.

Sandra L Vargas